あなたに一番意地悪な人は誰?

コラム

何をされた嫌いか、何を言われたら嫌な気持ちになるのか。人は思わぬところで機嫌が悪くなります。そんなつもりなかったのに・・どうして?と思うほど、知らぬ間に怒らせてしまうこともあります。

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子どもや友人、パートナーが「昨日こんなことあって!ムカついたんだよね〜!」と言った時、たまに「え?そんなことで」とか「相手にも事情あるでしょ」とか思う時ってありませんか?悲しみの共感はできるけれど、怒りの共感って意外とできなかったりします。そのくらい「私はこれをされたら嫌なのよ!」のポイントが違うんです。そして「嬉しいことの共感」もできません。なぜならば、「嬉しさのポイント」が違うから。

例えばね・・うちの子どもが不登校なのに、自分の家の子どもの自慢話をしてくる友人や姉妹など。それを聴いている時、私はどんな相槌を打っているのだろうと考えた時・・「ほんと!すごいね!よかったね!」と言い、なんなら「また聞かせてね!」とまで言っていたりします。

本当は嫌なのに、辛いのに、聴きたくないのにね。

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今の私は、順調な子育ての自慢話が苦手かな〜。それを聞くと、むむむ・・と思ってしまいます。え?それ?自慢?とか思ったりね・・相手はそんなつもりはなくてもね^^

こんなふうに自分の嫌がるポイントは自分が一番知っています。自分の脳は勝手に自分への攻撃のように言葉を変換しています。本当に嬉しかったことを伝えているだけなのに、うちへのマウントだと思ってしまったりね。そんなつもりはないとか言っても「嘘でしょ」と思ったり、自分を傷つけるようにドンドン脳内で状況を変えていきます。

自分が嫌がるポイントを一番知ってるのは自分自身だから。自分を一番嫌な気持ちにさせるのは自分自身。

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自分がどんなことをされたら嫌なのかは十分知っているのに、自分がどんなことをされたら嬉しいのかは知りません。何をされたら嬉しいですか?何を言われたら嬉しいですか?少し前に流行った「フラッシュボム」での「告白」や「サプライズ」などは私はあまり喜ばないと思います。彼女がサプライズで尋ねてきたとか、打ち上げ花火会場でのプロポーズとか、どのくらいの割合で成功しているのでしょうね^^私は「恥ずかしい」とか「急な出来事な苦手」とか思うので、予めわかっている方が喜びやすいです^^

では例えば「髪切ったの?若くなったね」と言われたらどうでしょう?「嬉しい!」ですか?「え?じゃあ今まで老けてたってこと?」と嫌な気持ちになりますか?

「今日のごはんおいしいね!」はどうでしょう。「嬉しい!」ですか?それとも「え?いつもまずいの?」と嫌な気持ちになりますか?

ふとした「喜び」ワードだって「嫌がらせ」ワードに変換していませんか?

もっともっと自分を「喜ばせるワード」へと変換できる力をつけちゃいましょう^^髪切って若くなったと言われても「まあね^^30代に見えていたのが20代にみえるようになったでしょ^^」と言い返せたり今日のごはんおいしいねと言われたら「いつもより増してだよね〜天才的だよね〜」とぐんぐん喜んじゃいましょう^^

もっともっと喜ぼう^^お気楽でもなんでもいいじゃない^^自分で自分を喜ばせるポイントいっぱい増やそう

↓お遊びにおもしろいですよ^^子どもの名前を入れたら、たくさんの「眠」とたくさんの「変」が出てきました。

脳内メーカー

一番嬉しい言葉を教えて

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