こんなタイトルだと
大豆協会から
文句が来そうですが・・
私達の子ども
動けない子どもたちに
必要な栄養素として
必要な量を摂取させるために
だまごのほうが圧倒的に
プロテインスコアがたかく
大谷翔平をつくった驚異の食生活 ゆで卵1日16個にバンズ抜きバーガー！ - モデルプレス
「WBCの試合を見に行ったとき、大谷選手がセンター付近でキャッチボールをしていたのですが、練習なのに...
mdpr.jp
必要なのは
【動物性】たんぱく質
たんぱく質だけで比較すると
プロテインスコアは
大豆はたまごの半分
大豆より豚肉や牛肉のほうが
たんぱく質がとれるんです
でも一番スコアが高いのがたまご
でも・・なにげにたまごって面倒
そこで私が買ったのが
↑私はたまたまこれを選んだけど
圧力鍋ならなんでもいいです＾＾
ホームセンターで売ってるので
全然OKで
圧力鍋は相当おすすめです
クックパッド：結構時間のかかるゆで卵も、圧力鍋ならあっという間！圧力鍋レシピで一番感動もの。
圧力鍋でシュッシュと
１０個まとめて作ります
あっという間にできるし
プリンと剥けて簡単
１０個むいたら
ジップロックに入れて冷蔵庫
これをしておくと
なんの料理でもすぐに足せるので
たまごへの面倒臭さが
ぐっとなくなります
サラダや炒めものや煮物
ゆでてむいたたまごがあれば
めんどくさくなく
なんにでも足せて
料理に追加しやすいです
毎回食べさせなきゃって
毎回ゆがいていたら
やってらんないです＾＾
冷凍のブロッコリーと和えたり
魚煮るときにポイって入れたり
潰して鰹節と混ぜたり
とにかくあると何でもできる＾＾
たまごはいっぺんにたくさん茹でる
圧力鍋！でのゆでたまご
騙されたと思って
一度やってみてくください
子どものためじゃなく
女性の私達にも大事な栄養分
圧力鍋との相性抜群です＾＾
いつかやろう！はやらないことがおおい＾＾何日に○○して何日からスタートするって今決められることはなに？
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