シロネコさんから
たまご料理レシピを＾＾のリクエスト
ありがとうございました
とっても嬉しいです
うつ消しごはんに対して
最初に誤解を招かないように
１つ付け加えますと＾＾
圧力鍋を買わなくても
ゆでたまごはできるし
ゆでたまごを食べたからって
明日から学校にいくわけでは
ないんです＾＾
健康を重視したときに
たんぱく質って大事で
でも鉄分がないと
たんぱく質はとってもとっても
流れて出てしまうので
たんぱく質と鉄分の大切さを
お話しています
2021年には高田ぶらりさんがおすすめしています＾＾
2年遅れで熱い私＾＾
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鉄分検査はこれで受けられますよ＾＾
もし試そうと思ったときに
こんな方法もあるんだなって
参考になればそれでいいので＾＾
今必要じゃない時は
またいつか必要なときに
見ていただけたらと思います＾＾
たまご料理で・・・
私が今でも参考にしているサイトはこちら↓↓
レパートリー増やそう たまごレシピ おすすめの40選を紹介 | クラシル
日々の食卓を彩る「たまご」を使った人気のメニューをピックアップしました。様々な調理法で楽しめるメニューをご紹介しています。忙しい毎日の中で、手軽に作れるたまご料理は強い味方！ぜひチェックして、レパートリーに加えてみてくださいね。
www.kurashiru.com
特にうちが作るのは
サバ缶と炒めるこちら↓↓
ご飯に合う サバ缶で時短卵とじ 作り方・レシピ | クラシル
「ご飯に合う サバ缶で時短卵とじ」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。サバの旨みがぎゅっと詰まった卵とじです。サバの水煮缶を汁ごと使って、まるで何時間も煮込んだような味わいが楽しめます。ごはんのお供にはもちろんのこと、お酒のおつまみにもピッタリの一品です。ぜひお試しくださいね。
www.kurashiru.com
よく作るのがレンジで作るたまごの茶碗蒸し
大きめの器に作ると
これだけでお腹いっぱいです＾＾
レンジで簡単！茶碗蒸し 作り方・レシピ | クラシル
「レンジで簡単！茶碗蒸し」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。茶碗蒸しが大好きで、すぐに食べられるレシピです。ガッツリ食べたいときは、茹でたうどんを入れて、どんぶりで作ってみてください！お腹いっぱい茶碗蒸しが食べられますよ。具はお好みでアレンジしてみてくださいね。
www.kurashiru.com
それからキッシュも評判です＾＾
作り置きもできるのでお弁当に入れます
↓↓
定番 ほうれん草とベーコンのキッシュ 作り方・レシピ | クラシル
「定番 ほうれん草とベーコンのキッシュ」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。冷凍パイシートで簡単に作れるキッシュのご紹介です。ほうれん草とベーコンはキッシュの定番、濃厚な卵の生地とよく合っていておいしいですよ。ブランチはもちろん、おもてなしにもおすすめです。意外と簡単なのでぜひ作ってみてください...
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器じゃなくて
ホットプレートで作るのが山芋鉄板
定番 ほうれん草とベーコンのキッシュ 作り方・レシピ | クラシル
「定番 ほうれん草とベーコンのキッシュ」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。冷凍パイシートで簡単に作れるキッシュのご紹介です。ほうれん草とベーコンはキッシュの定番、濃厚な卵の生地とよく合っていておいしいですよ。ブランチはもちろん、おもてなしにもおすすめです。意外と簡単なのでぜひ作ってみてください...
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たまごメイン料理では
なかなかレシピが
限られますが
たまごを使うとか
足す料理くらいで探すと
結構できる料理が増えそうです
あと昔の記事になりますが
トリプトファンも注目です
私にもおすすめがあったら
教えてくださいね＾＾
↓↓
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ありがとうございます
