息子が動き出して気付いたこと……それは息子自身の体力の低下でした。
気力が戻り、元気に外に出るものの、体力が持たず、【不眠症】だった息子がリビングでうたた寝するほど。
それでもやっぱり心が戻ったので「きついから行かない」の選択はしなかったのですが、動かないうちから体を整えておく重要さを感じました。
動かない時間が長くても、体は待ってくれない
不登校や運動不足の日々が続くと、どうしても栄養が偏りがち。
「今はまだいいや」と思っていても、動きたくなった時に体がついてこないのはもったいないことです。
未来のための体づくりは、“今”から少しずつ始められます。
栄養は「一気」ではなく「積み重ね」
体は一度に大量の栄養を吸収できません。
だからこそ、日々の小さな積み重ねが大切です。
パーフェクト野菜は、1日分の野菜の栄養素をギュッと詰め込み、手軽に補える形にしています。
不登校ママにも続けやすい理由
忙しくても、疲れていても、ゴクンと一口で済む簡単さ。
野菜嫌いなお子さんでもOK!!、日常に取り入れやすいのが嬉しいポイントです。
「とりあえずこれだけは」と思える安心感が、続ける力になります。
▶パーフェクト野菜
いいものはたくさんあるけれど、手始めに手軽に負担なくはじめるにはサプリに頼るのも私はありでした＾＾いつもいうけど、手抜きじゃなくて工夫＾＾上手につかっていきましょうね＾＾
今日のことば
少し先の未来のために、今日のひとくち。
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