不登校の検索ではなく
「副腎疲労」で検索すると
まるで不登校の子の特徴のような
症状が例としてあげられています
※詳細は画像をクリック
![](https://oyakodehappy.com/wp-content/uploads/2023/10/71dZpr6vSjL._SY425_.jpg)
★朝起きるのが辛い
★朝10時頃まで目が覚めない
★疲れが取れない
★人生の全てがむなしい
★ストレスに対処できない
★アレルギー体質
★低血圧、低体温
★カフェインがないと力がでない
★夕食の後に元気になる
★塩辛いもの、甘いものを無性に欲しがる
★夜中が一番元気
★ストレスに対処できない
★日常的なことが疲れる
などなど
まるで不登校の症状
↓こちらの病院のブログで
チェックリストが紹介されています
![](https://oyakodehappy.com/wp-content/uploads/cocoon-resources/blog-card-cache/8351bbcce74ce593a6a68acec2883150.jpg)
副腎ケアのために
積極的にとりたい食材として
挙げられるのが
「たんぱく質」
※もちろんその他にも必要です
知れば知るほど
たんぱく質を積極的に
摂らない理由がないくらい
必要なものなんですね・・・
そして疲れたときや
頑張りたいときに
カフェイン強めの飲料を
子どもって飲みたがりませんか?
一時的にどうしても
元気にならないといけないときには
お助け飲料となりますが・・・
カフェインには、副腎を刺激してコルチゾールの分泌を促す働きがあります。 副腎疲労の人にカフェイン依存症の人が多いのは、コルチゾールの分泌が低下しているため。 ただし、カフェインの効果が切れるとコルチゾールの出が悪くなり、その後すぐに疲労感に襲われます。
カフェイン摂取で
元気になっているんじゃなくて
刺激して奮い立たせているので
カフェインが切れると
疲れがドッと出ることに・・
美味しい美味しい
カフェイン飲料も
「治す!」が目的のときには
控えたほうがいいようです
うちは自宅のコーヒーは
カフェイン少なめ^^しか置いていません
元々珈琲大好きなので
美味しいコーヒーは
毎日1杯外でいただき
飲みすぎてしまう自宅では
ノンカフェインです
※珈琲サポートのお陰で
お外ではおいしく
ご褒美珈琲をいただいています^^
私は近所の
ドラッグストアで買うより
定期便がやすいので毎月一本注文しています
※画像クリックで詳細が出ます
![](https://oyakodehappy.com/wp-content/uploads/2023/10/61pqNDGrEL._AC_SX679_-499x1024.jpg)
なんでも「禁止」は辛いので
減らす方向でゆっくり頑張りたいですね
たんぱく質も急に増やすは
つらいので
できることからちょっとずつ
私たちはつい一生懸命すぎて
0か100の思考だから
そこも注意です^^
うつ消しごはんは
↓こちらもわかりやすいです
※画像クリックで詳細へ
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疲れから救いたい人を二人選ぶ時、自分は入っていますか?