インタビュー
文武両道の進学校での不登校。病んでいく姿を見て、優等生だった息子を諦め、精神を壊すくらいなら学歴を捨てようと決心をしました。
調理器具・日用品
コラム
不登校の子が疲れやすい原因の一つは栄養不足。7分づき玄米は胃腸にやさしく、ビタミンB群やミネラルがしっかり取れる“続けやすい玄米”です。家庭用精米機とおすすめ玄米を紹介し、体と心の回復をサポートする食事の整え方を解説します。
コラム 不登校から学んだ親の気づきと経験の力
はじめに子どもの不登校を経験した私は、これまでたくさんの感情や出来事に揺れてきました。そして今あらためて強く実感しているのは、「経験こそが人を変える」ということです。今回は、息子の体験とそこから得た気づきをお伝えします。同じように悩む方にと...
コラム うつ消しごはん。動物性たんぱく質料理。我が家は困ったらこれです。
うつ消しごはんで大事なたんぱく質。積極的に摂取するためにおすすめの牛肉の赤身（動物性たんぱく質）を消化良く食べられるレシピの紹介。味変で２日分使えるので忙しい私たち主婦に嬉しい料理法。一緒に使うのはまるごと玉ねぎでラクラク。玉ねぎに含まれるフラボノイドもたくさんいただけます。
コラム たんぱく質は大豆よりもたまごがいい
動物性たんぱく質の代表である卵は、大豆よりもプロテインスコアが高く、体に効率よく栄養を届けます。圧力鍋で作る簡単ゆでたまごなら、忙しい日でも手軽に取り入れられる健康習慣に。