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始業式から数日休んだあと、みんなの目が気になり今更行けないと不登校に〜動き出す日はくる？話してくれないからわからない時の対応を知りたい〜
書籍
コラム 不登校で家にこもる子どうしたらいい？に隠れた心
不登校の子が家にこもっている。どうしたらいい？そんな悩みを抱える親に向けて、問い直す視点とセルフケアのヒントをやさしくお届けします。
コラム 期待してたのに、ってつらいから
不登校の子どもにイライラされたとき、そこにあるのは「期待」の裏切りかもしれません。親子の関係をラクにする視点とは？
コラム もうジャッジしてません〜うちの息子の「改札前イライラ事件」〜
息子の準備の遅さにイライラしていた私が「もうジャッジしない」と決めた理由。不登校経験を経て見つけた心のゆるめ方とは。
商品紹介 立ち位置を変えて見えた世界
不登校の子を支える中で「冷たい」と感じた先生。その言葉の奥にある背景を考えた時、見える世界が変わった──親・先生・子ども、それぞれの立場で見つめ直した気づきの記録。
コラム 【不登校】と米粉パン
不登校の子どもが抱える心と体の不調には、日々の食事が大切です。米粉パンや質的栄養素の工夫で、自律神経の安定と気持ちの回復をサポートしましょう。
コラム 「たとえば鯖」サバを食べよう
サバはDHA・EPAなどの不飽和脂肪酸が豊富で、脳や心の健康を支える栄養源です。日々の食事に取り入れることで、家族の体調管理にも役立ちます。
コラム 正月早々ふざけるな！と怒りが収まらない時
ネガティブな感情は体調や生活習慣と深く関係しています。疲労感や睡眠不足、ストレス過多のときにどう回避するか。自分の回避術を整えるヒントを解説します。
コラム 自分が変わりたい時にやめる「３D」＋「１D」
「だって・どうせ・でも・だから」──この3D＋1Dの口癖は、自分が変わりたいときの大きなブレーキ。不登校の子どもを支える親や、自分自身が前に進みたいとき、やめるべき言葉を具体的に解説します。
コラム 自分は上じゃないよ
不登校の子どもを支えるつもりが、実は「自分が上に立っている」と感じてしまう親の落とし穴。気づきの視点で関係を見直すヒントをまとめました。
コラム 「ごめんなさい」と「ありがとう」と
「ごめんなさい」「ありがとう」を思い出す内観法。両親や子ども、先生など身近な人への思いを振り返ることで、不登校の親も気持ちを軽くできます。