子どもの不登校
健康管理に始めた
うつ消しごはん
効果は絶大だけど
たまごなんて茹でていられるかい＾＾
そんな日ももちろんありまして
朝は起きないので
子どもともタイミングが合わなくても
自分で食べて栄養分の補給ができるものを
揃えるように気をつけています
一点一点を見ると高いけど
その分他の食べ物を買わないし
インスタント食品類も
お世話にならなくなったので
トータルそんなに高くないのかなと
私は思っています
販売目的じゃないので
こんなのがあるんだって
知ってもらえればいいです＾＾
起きたときに食べる用のお弁当も
毎日作っています
そのお弁当の工夫も全部
後日紹介しますね＾＾
今日は私の頼れる助っ人アイテムのご紹介
※たんぱく質は動物性がおすすめですが
たまには楽して植物性のときも
もちろんあります＾＾
ゆるっといきましょう！
※画面クリックで詳細がみれます
ポタージュもあります
なんとお味噌汁もあります
なんとパスタも！
家でプロテインを
飲まなかった日に限って
外食することになったときには
↓これのパウチタイプを持たせています
プロテインバーもおすすめです＾＾
※自宅でもつかってます＾＾
それから子どもたちはグミ世代＾＾
何買う？と聞くとグミ！といいます
私はグニグニしてて苦手(^_^;)
検索ワードを考えれば
無限にでてくるたんぱく質と鉄分
ご家庭にあったものが
みつかるといいですよね＾＾
もっともっと工夫しました
やめたものと使い始めたものも
紹介していきますね＾＾
なんだか宣伝ばかりになりましたが
自分ではみないページページとか
サラッと見たときにハッとする
これこそ気付きの１つなんです＾＾
私は高田ぶらりさんのうつ消しブログで
上記のグミを知ったりね＾＾
買うとか買わないとかは関係なく
知るって大事だと思うので
これからも紹介していきますね＾＾
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