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お母さんの心にもケアが必要なんです！子どもが不登校になったお母さんのための無料メール相談のご案内
コラム
コラム 心と身体を守る栄養〜オメガの力で一歩ずつ
季節の変わり目で疲れや頭痛を感じやすい子どもたちに。オメガ3を日々の食事に取り入れることで、心と体の安定を優しく支えます。
コラム 子どもの元気を支える鉄分の力
不登校の子どもに不足しやすい鉄分。心と体の元気を保つための働きや、日常で意識できる摂り方を、やさしく解説します。
コラム 引き寄せの法則……それって悪いことも私が引き寄せたの？？？
「うまくいかないのは私のせい？」と自分を責めてしまうときに。引き寄せは万能ではありません。境界線を引き、身を守る視点へ。今日からできる小さな実践とセルフケアを紹介します。
コラム それ、手抜きじゃなくて工夫なのよ
【メタディスクリプション（約120文字）】 毎日の食事で子どもと自分をそっと支える「出汁」の話。家で過ごす日々に、無添加の出汁がもたらした変化と私の小さな工夫をご紹介。
コラム セロトニンとうつと、ミックスナッツの話
ナッツで栄養サポート！心と体にうれしい理由
コラム 自分を責め続けた私が見つけた「変わる」の本当の意味
「私が変われば子どもも変わる」は本当？子どもの不登校で悩む中、頑張ってもうまくいかなかった私が気づいた“変わる”の本当の意味。
コラム 不登校で家にこもる子どうしたらいい？に隠れた心
不登校の子が家にこもっている。どうしたらいい？そんな悩みを抱える親に向けて、問い直す視点とセルフケアのヒントをやさしくお届けします。
コラム 眠れない夜に救われた、無印スプレーの香り
子どもの不登校で眠れなかった私が、「無印のおやすみブレンド」で心が軽くなった体験談。夜の不安を和らげたい方へおすすめです。
コラム 期待してたのに、ってつらいから
不登校の子どもにイライラされたとき、そこにあるのは「期待」の裏切りかもしれません。親子の関係をラクにする視点とは？
コラム もうジャッジしてません〜うちの息子の「改札前イライラ事件」〜
息子の準備の遅さにイライラしていた私が「もうジャッジしない」と決めた理由。不登校経験を経て見つけた心のゆるめ方とは。