インタビュー
文武両道の進学校での不登校。病んでいく姿を見て、優等生だった息子を諦め、精神を壊すくらいなら学歴を捨てようと決心をしました。
生活習慣
コラム 子どもの元気を支える鉄分の力
不登校の子どもに不足しやすい鉄分。心と体の元気を保つための働きや、日常で意識できる摂り方を、やさしく解説します。
コラム それ、手抜きじゃなくて工夫なのよ
【メタディスクリプション（約120文字）】 毎日の食事で子どもと自分をそっと支える「出汁」の話。家で過ごす日々に、無添加の出汁がもたらした変化と私の小さな工夫をご紹介。
コラム 自分を責め続けた私が見つけた「変わる」の本当の意味
「私が変われば子どもも変わる」は本当？子どもの不登校で悩む中、頑張ってもうまくいかなかった私が気づいた“変わる”の本当の意味。
商品紹介 納豆嫌いの息子に食べさせたい！私の作戦
納豆が苦手な子どもにも食べやすい！粉納豆を使ったアレンジレシピと、我が家での活用例をご紹介します。
コラム 【不登校】と米粉パン
不登校の子どもが抱える心と体の不調には、日々の食事が大切です。米粉パンや質的栄養素の工夫で、自律神経の安定と気持ちの回復をサポートしましょう。
コラム 睡眠とヤクルト１０００
話題のヤクルト1000は腸内環境をサポートし、睡眠の質にも良い影響が期待されています。宅配なら手軽に続けられるので、忙しいお母さんや家族にもおすすめです。
コラム 「たとえば鯖」サバを食べよう
サバはDHA・EPAなどの不飽和脂肪酸が豊富で、脳や心の健康を支える栄養源です。日々の食事に取り入れることで、家族の体調管理にも役立ちます。
コラム 正月早々ふざけるな！と怒りが収まらない時
ネガティブな感情は体調や生活習慣と深く関係しています。疲労感や睡眠不足、ストレス過多のときにどう回避するか。自分の回避術を整えるヒントを解説します。
コラム 今年もよろしくお願いします
新しい年の抱負は「頑張る」だけではありません。ハードルを上げるのも大切ですが、下げる選択もあり。やりたいことが見つからないときにどう向き合うかを考えます。
コラム 今年もありがとうございました
年末のご挨拶に寄せて。頑張るだけでなく、お休みすることや人に甘えることも大切。頼ること、ありがとうを伝えることが、自分も相手も優しく包みます。